querer ser magra é querer ser linda

bom meninas passei  para dar uma boa
noite a vcs  e tambem para passar uma nova dieta


que tem que ser seguida fielmente em ela promete emagrecer 16k em 10 dia
bom vou fazer depois dou o resultado para vcs !






                                                a dieta das frutas

1. dia:  somente abacaxi   
2. dia:  somente abacaxi
3. dia:  somente mamão
4. dia:  somente morango
5. dia :somente banana e maça  
6. dia: s:omente abacaxi
7. dia: somente  mamão 
8. dia :somente abacaxi
9. dia: somente morango
10. dia:somente banana e maça     

mais lembreçe podem trocar as frutas mais por frutas com poucas calorias
pq senão vão emgordar de vez de emagrecer
mais para quem esta no começo e bom ir diminuindo as calorias ao
poucos  pqra não ter nenhum plobema
ok beijinhos espero ajudar!!!!!!!!